Title: El arte de respirar
Description: Tipos de respiración: Calma, energía, balance.
Materials Needed: Aire
Zoom Link:
https://zoom.us/j/98836920382?pwd=VkV3VGpBMUVSYjVZdUJvalV5Zzc3dz09
Meeting ID: 988 3692 0382 Password: 815135
¿Tienes problemas para dormir? ¿Estás ansioso? ¿Necesitas energía? Entonces necesitas aprender a respirar.
En esta sesión aprenderás el arte de respirar adecuadamente. Principalmente lo que haremos es practicar distintos tipos de respiraciones para que puedas aplicarlas a tu vida. Nos centraremos en: respiración para dormir, respiración para balancear los hemisferios cerebrales y respiración para energizar el cuerpo.
Aprender a respirar es aprender a vivir.
